Co si vzít s sebou na první kurz lezení? 🎒🧗‍♂️

Praktický průvodce pro každého, kdo se chystá poprvé na skálu nebo stěnu

Chystáš se na svůj první kurz lezení? Skvělá volba! Lezení je dobrodružství, které si tě snadno získá – ale než poprvé vylezeš nad zem, je dobré být připravený. Co si vzít s sebou? Co rozhodně nechat doma? A na co se psychicky naladit? Tady je náš přehled.

---

🎽 1. Oblečení: pohodlné, sportovní a podle počasí

Pohyb při lezení je specifický – potřebuješ, aby tě nic neškrtilo, neomezovalo a ideálně odvádělo pot.

✅ Funkční triko a lehké kalhoty/legíny

✅ Mikina nebo bunda (do skal to často fouká)

✅ V létě klidně kraťasy – ale pozor na kolena!

✅ V zimě vrstvičky – a čepici

---

👟 2. Boty – lezečky nebo něco pohodlného

Pokud nemáš vlastní lezečky, dej vědět instruktorovi – většinou ti je rádi zapůjčíme.

Na přístup ke skále se ale hodí i:

✅ Pevnější sportovní obuv nebo trekovky

❌ Vyhni se pantoflím nebo sandálům (ano, i Crocsům)

---

🎒 3. Batoh a věci, co se hodí

Tady je pár drobností, které ti kurz zpříjemní:

✅ Pití (minimálně 1 litr vody)

✅ Menší svačina – banán, tyčinka, něco lehkého

✅ Sluneční brýle nebo kšiltovka

✅ Opalovací krém (v létě!)

✅ Náplast nebo tejp (pro jistotu)

---

🧗‍♂️ 4. Výbava – o tu se postaráme my

Na kurzu od Čáp Adventures ti vše potřebné půjčíme:

🪢 Sedák

🧤 Jistítko s karabinou

🪖 Přilbu

🧗‍♂️ Lezecké lano k zajištění

Pokud máš vlastní výbavu a chceš ji používat – vezmi ji s sebou a probereme to spolu.

---

💬 5. A co si vzít s sebou „uvnitř“?

Nadšení, otevřenost, a klidně i trošku respektu – lezení tě naučí důvěře v sebe i v parťáka. Není důležité, jak vysoko vylezeš, ale jak si to užiješ.

---

Těšíme se na tebe!

Naše kurzy jsou vedené srozumitelně, bezpečně a hlavně s lidským přístupem. Ať už jsi úplný nováček, nebo se jen chceš rozlézt venku, jsme tu pro tebe.

📲 Rezervuj si svůj termín na: capadventures.cz